Το τεχνητό φως τις νύχτες. Η συχνή έκθεση στο τεχνητό φως όπως στις οθόνες των κινητών τα βράδια μπορεί να βλάψει την ικανότητα σύλληψης αλλά και την μετέπειτα ανάπτυξη του εμβρύου καθώς ευθύνεται για την καταστολή στην παραγωγή μελανίνης.

Το πρόχειρο φαγητό. Σε περίπτωση που δεν λαμβάνεις σε σωστές δόσεις τα κατάλληλα θρεπτικά συστατικά όπως μονοακόρεστα λίπη, ψευδάργυρο, βιταμίνη D και B6, υπάρχει περίπτωση να προκαλέσεις διαταραχή στη ρύθμιση κρίσιμων αναπαραγωγικών ορμονών όπως η προγεστερόνη, η ινσουλίνη και η τεστοστερόνη.

Η χοληστερίνη και των δυο συντρόφων. Τα υψηλά επίπεδα χοληστερίνης δεν είναι επιβλαβή μόνο για την καρδιά σου αλλά φαίνεται πως επηρεάζουν αρνητικά τις πιθανότητες σύλληψης. Τα πράγματα γίνονται ακόμα δυσκολότερα όταν και τα δυο μέλη του ζευγαριού έχουν υψηλή χοληστερίνη.

Ορμονικές διαταραχές. Ο θυρεοειδής είναι κλειδί στη ρύθμιση του μεταβολισμού αλλά επηρεάζει επίσης την ικανότητα των γυναικών για εγκυμοσύνη. Ευτυχώς υπάρχει κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή και συνταγογράφηση θεραπειών που μπορούν να εξαλείψουν αυτό το πρόβλημα.

Στοματική υγιεινή. Οι γυναίκες που χρειάστηκε να κάνουν κάποια θεραπεία για τη γονιμότητα είχαν σε πολλαπλάσιο ποσοστό προβλήματα με αιμορραγία στα ούλα και φλεγμονές στη στοματική κοιλότητα.

Η ηλικία. Το πολυσυζητημένο βιολογικό ρολόι παίζει και αυτό το ρόλο του και αγχώνει εκατομμύρια γυναίκες ανά τον κόσμο. Η αλήθεια είναι πως μετά τα 32 η γονιμότητα σταδιακά μειώνεται. Ασφαλώς και μια γυναίκα μπορεί να εγκυμονήσει μετά τα 40 αλλά αυτό θα είναι για αυτή δυσκολότερο από το αν προσπαθούσε σε νεαρότερη ηλικία.

Στρες. Τα υψηλά επίπεδα στρες συνδέονται με την υπογονιμότητα αφού μεγάλες περιεκτικότητες της α-αμυλάσης (μια ορμόνη του στρες που συνδέεται με το νευρικό σύστημα) οδηγούν σε μείωση των πιθανοτήτων σύλληψης ακόμα και κατά 30%. Βρες τρόπους αποφόρτισης και ανακούφισης από το άγχος επιλέγοντας να κάνεις γιόγκα, να επισκεφτείς κάποιο spa ή να φάς λίγη σοκολάτα για να διώξεις το πολύ στρες.

Έλλειψη φολικού οξέος. Αν υπάρχει μια βιταμίνη που χρειάζονται οι γυναίκες που προσπαθούν να εγκυμονήσουν είναι το φολικό οξύ. Μπορείς είτε να προμηθευτείς κάποιο σκεύασμα, ή να καταναλώνεις συχνά ηλιόσπορους, σπανάκι και αυγά μεταξύ άλλων.

Eσύ έχεις κάτι να μοιραστείς σε σχέση με τη γυναικεία γονιμότητα; Κάνε κλικ και πάρε μέρος στη συζήτηση ΕΔΩ.