Είτε γιατί σε ενδιαφέρει η γενικότερη υγεία σου, είτε γιατί σκέφτεσαι πως το καλοκαίρι έρχεται και πώς θα βγεις στην παραλία, είτε -για τους πιο μερακλήδες- απλά θέλεις να κάνεις χώρο για το Πάσχα! Όποιοι κι εάν είναι οι λόγοι σου, βρισκόμαστε στην ευχάριστη θέση να σου ανακοινώσουμε πως υπάρχει ένας απλός και κυρίως απολαυστικός τρόπος να χάσεις κιλά. Κι αυτός δεν είναι άλλος από το σεξ. Ας δούμε τους 5 λόγους για τους οποίους το σεξ μπορεί να σε βοηθήσει στην απώλεια βάρους.

1. Το σεξ «καίει» θερμίδες.

Σίγουρα δεν είναι η πρώτη φορά που ακούς την παραπάνω δήλωση. Ας γίνουμε πιο συγκεκριμένοι όμως. Εάν μιλήσουμε με αριθμούς, ένα σεξάκι 25 λεπτών, με 10 λεπτά προκαταρκτικά και 15 λεπτά στο βασικό παιχνίδι, καίει 88 θερμίδες για τη γυναίκα και 106 θερμίδες για τον άνδρα. Και όλα αυτά στο ταπεινό ιεραποστολικό. Αν κάνεις τα μαθηματικά, αυξήσεις την ώρα και βάλεις στο πρόγραμμα τις πιο περίεργες στάσεις που μπορείς να σκεφτείς, τα αποθηκευμένα μελομακάρονα θα αποτελούν παρελθόν. Αυτή είναι η μαγεία της Θερμοδυναμικής.

2. Το σεξ μειώνει τη λαχτάρα για λιπαρά φαγητά και για υδατάνθρακες.

Το σεξ είναι μία λειτουργία του οργανισμού κατά τη διάρκεια της οποίας εκκρίνονται ορμόνες. Αυτές οι ορμόνες κρατάνε τα επίπεδα της κορτιζόλης σε φυσιολογικά επίπεδα. Επειδή τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης (που ανεβαίνουν κυρίως από το στρες) ανοίγουν την όρεξη για ό,τι παχαίνει, το σεξ βοηθά στο να έχεις μία φυσιολογική όρεξη για όλες τις τροφές και όχι αυτήν τη μανία που μας πιάνει καμιά φορά για τις 4 έξτρα δίπλες που τις τρώμε «για να μην πάνε χαμένες».

3. Το σεξ μπορεί να διπλασιάσει το ρυθμό καύσης λίπους.

Ναι, μπορεί. Αρκεί μετά το σεξ να κοιμάσαι χωρίς αύριο. Ο βαθύς ύπνος βοηθά στο να απελευθερωθούν ορμόνες που, εκτός από τις υπόλοιπες ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό, «καίνε» λίπος. Οπότε, ένα καλό session πριν τον ύπνο είναι ό,τι καλύτερο έχεις να προσφέρεις στον εαυτό σου, είτε πάχυνες, είτε όχι!

4. Το σεξ σε βοηθά να τηρήσεις τη διατροφή σου.

Βλέποντας το σώμα σου να αλλάζει, αποκτάς αυτοπεποίθηση. Έτσι, όσο κάνεις σεξ και παρατηρείς τον εαυτό σου χωρίς ρούχα, θα συνειδητοποιείς πως η διατροφή σου έχει νόημα και φέρνει αποτελέσματα. Πέρα από αυτό, όσο βλέπεις τον εαυτό σου να γίνεται καλύτερος, τόσο θα θέλεις να κάνεις και περισσότερο σεξ. Win-win situation δηλαδή.

5. Το καλό σεξ κάνει θαύματα για την αυτοπεποίθησή σου.

Όσο χάνεις κιλά, τόσο καλύτερο γίνεται το σεξ και η αυτοπεποίθησή σου απογειώνεται. Επιπλεόν, η τεστοστερόνη στους άνδρες αυξάνεται με αποτέλεσμα να μπορούν να επιτύχουν καλύτερες επιδόσεις, ενώ οι γυναίκες βιώνουν καλύτερους οργασμούς, περισσότερο ερεθισμό και περισσότερη ευχαρίστηση γενικότερα. Αυτό από μόνο του σου δίνει ένα πολύ ισχυρό κίνητρο για να κάνεις περισσότερο σεξ ώστε να χάσεις τα περιττά κιλά, αλλά συμβαίνει και το αντίστροφο. Θέλεις να χάσεις τα περιττά κιλά για να κάνεις καλύτερο σεξ!