Post-Holiday σεξο-διαιτίτσα

Post-Holiday σεξο-διαιτίτσα

Το ξέρουμε ότι στις γιορτές πήρατε 1-2 περιττά κιλά (κι εμείς πήραμε). Το ξέρουμε ότι θέλετε να τα χάσετε, γιατί σκέφτεστε από τώρα το καλοκαίρι και σας έχει πιάσει μία μίνι στενοχώρια (και εμείς τα ίδια ζούμε). Αλλά εμείς είμαστε εδώ για να σας προτείνουμε μια εξαιρετική δίαιτα βασισμένη στο ακατέργαστο κακάο και γυμναστική με κιούπια της γιαγιάς. Ναι, οκ, προφανώς και δεν θα σας προτείνουμε αυτά, αλλά θα σας πούμε 5 λόγους που το σεξ μπορεί να σας βοηθήσει για να χάσετε τα κιλά των γιορτών!

1. Το σεξ «καίει» θερμίδες.
Κλασικό κι αγαπημένο statement από περιοδικά, ειδικούς, παρτενέρ, γιατρούς και μέντιουμ. Όμως, αν μιλήσουμε με νούμερα, ένα σεξάκι 25 λεπτών, με 10 λεπτά προκαταρκτικά και 15 λεπτά στο βασικό παιχνίδι, καίει 88 θερμίδες για την κυρία και 106 θερμίδες για τον κύριο. Και όλα αυτά στο ταπεινό ιεραποστολικό. Αν κάνετε τα μαθηματικά, αυξήσετε την ώρα και βάλετε τις πιο περίεργες στάσεις στη ζωή σας, πείτε goodbye στα αποθηκευμένα μελομακάρονα. Τι να κάνουμε; Όλα μια εξίσωση είναι!

2. Το σεξ χαλαρώνει τη θέληση για λιπαρά φαγητά και για υδατάνθρακες.
Το σεξ είναι μία λειτουργία του οργανισμού που εκκρίνει ορμόνες. Αυτές οι ορμόνες κρατάνε τα επίπεδα της κορτιζόλης σε φυσιολογικά επίπεδα. Επειδή τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης (που ανεβαίνουν από το στρες) ανοίγουν την όρεξη για ό,τι παχαίνει, το σεξ βοηθά στο να έχετε μία φυσιολογική θέληση για όλες τις τροφές και όχι αυτήν τη μανία που μας πιάνει καμιά φορά για τις 4 έξτρα δίπλες που τις τρώμε «για να μην πάνε χαμένες» (λέω εγώ τώρα).

3. Το σεξ μπορεί να διπλασιάσει τον ρυθμό καύσης λίπους.
Ναι, μπορεί. Βοηθώντας σας να κοιμηθείτε χωρίς αύριο. Ο βαθύς ύπνος βοηθά στο να απελευθερωθούν ορμόνες που, εκτός από τις υπόλοιπες ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό, «καίνε» λίπος. Οπότε, ένα καλό session πριν τον ύπνο είναι ό,τι καλύτερο έχετε να προσφέρετε στον εαυτό σας, είτε παχύνατε, είτε όχι!

4. Το σεξ σας βοηθά να κρατήσετε την διατροφή σας.
Βλέποντας το σώμα σας να αλλάζει, αποκτάτε αυτοπεποίθηση. Έτσι, όσο κάνετε σεξ και παρατηρείτε τον εαυτό σας χωρίς ρούχα, μπορείτε να πάρετε αυτήν την ικανοποίηση ότι η διατροφή σας «έχει νόημα». Πέρα από αυτό, όσο βλέπετε τον εαυτό σας να γίνεται καλύτερος, τόσο θέλετε να κάνετε και περισσότερο σεξ. Φαύλος κύκλος για καλό σκοπό 😉

5. Το καλό σεξ μπορεί να σας λεπτύνει και να σας κρατήσει σε αυτά τα επίπεδα.
Όσο χάνετε κιλά τόσο καλύτερο γίνεται το σεξ, πέρα από την αυτοπεποίθηση. Η τεστοστερόνη, στους άντρες, αρχίζει και ανεβαίνει και οι γυναίκες βιώνουν καλύτερους οργασμούς, περισσότερο ερεθισμό και περισσότερη ευχαρίστηση γενικά. Το πώς θα παραμείνετε σε αυτό το επίπεδο; Το λέμε πιο πάνω, είναι φαύλος κύκλος!

 

ΙΔΑΝΙΚΗ ΩΡΑ ΓΙΑ ΣΕΞ Τα δίχτυα του Υδροχόου
ΚΛΕΙΣΙΜΟ