Όποια κι αν είναι η απόφασή σου για τη σχέση σου το μόνο σίγουρο είναι ότι αυτή η κατάσταση πρέπει να αντιμετωπιστεί κι από τους δύο για να κλείσει ένας κύκλος και να μη σας ταλαιπωρεί.

Πάρε βαθιές αναπνοές

Ο πανικός και η υπερβολική αναστάτωση δε βοηθάει. Σίγουρα είναι δύσκολο να κρατήσεις την ψυχραιμία σου όταν μάθεις κάτι τέτοιο αλλά είναι το πρώτο βήμα αντιμετώπισης. Έστω κι αν σπάσεις μερικά πιάτα μετά πάρε βαθιές ανάσες για να ηρεμήσεις και να χαλαρώσει το σώμα σου ώστε να ενεργήσεις λογικά.

Αντιμετώπισε το γεγονός

Ανάλογα με το πώς το έχεις ανακαλύψει πρέπει να αντιμετωπίσεις το γεγονός και να επικοινωνήσεις με τον/την σύντροφό σου. Μάθε αυτά που θέλεις, ζήτα εξηγήσεις, εξέφρασε τα συναισθήματά σου και τη γνώμη σου. Ακόμα κι αν νιώθεις πολύ προδομένος/η ή ότι δε θέλεις να ξαναέρθεις σε επαφή με τον άνθρωπο αυτόν πρέπει να κλείσεις τα κενά για να το αντιμετωπίσεις.

Βρες ασχολίες

Για να πάρεις τη σωστή απόφαση για το εάν θέλεις να συνεχίσεις μια σχέση ή όχι, βρες ασχολίες για να ηρεμήσεις και να μπορείς να σκέφτεσαι πιο καθαρά. Μπορείς να επικοινωνείς τους προβληματισμούς σου σε φίλους χωρίς όμως να ζητάς την άποψή τους για να μην επηρεαστείς. Βγες έξω, αφοσιώσου στη δουλειά, κάνε γυμναστική και ανακάλυψε τις πραγματικές σου ανάγκες κι αυτό που πραγματικά θέλεις από τη σχέση σου. Εξέτασε αν αυτή η σχέση αξίζει ή όχι.

Αν ραγίσει το γυαλί

Αν ραγίσει το γυαλί μπορεί να ξανακολλήσει αρκεί να υπάρχει η πρόθεση και από τους δύο. Το να ανακαλύψετε μαζί με τον/την σύντροφο τους πραγματικούς λόγους που έφτασε στην απιστία, μπορεί να σάς οδηγήσει να δείτε λάθη που κάνατε και οι δύο κι εάν έχετε την πρόθεση να τα ξεπεράσετε και να συνεχίσετε υπό νέα βάση τότε μπορεί και να αξίζει τον κόπο.

Εσύ έχεις χειριστεί ποτέ κάποια απιστία; Πάρε μέρος στη συζήτηση: www.facebook.com/DUOGreece